심리모드

습관적인 습관을 개선하는 방법!

Funny_m 2025. 3. 28. 20:00
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많은 사람들이 아껴야 할 것을 알면서도 필요하지 않은 물건을 사고, 예상보다 많은 돈을 지출합니다. 활동적인 활동가는 순간의 만족을 주지만, 장기적으로는 경제적으로 부족한 분들입니다. 그렇다면 일상적인 습관을 개선하고 소비할 수 있는 이유는 무엇입니까?


1) 먹기 전에 3초만 생각하기

쇼핑 중 물건을 발견했을 때, 바로 사지 말고 "정말 필요했어요?" ? " 3동안 생각 해보자 . 짧은 시간이 순간 구매 방지합니다 .3초 동안 생각해보자. 이 짧은 시간이 순간 구매를 방지합니다.

업무 절차:물건을 보관함에 담기
✅ 보관함을 보관하기 위해 3초 동안 보관하기
✅ 매일 보관해야 하는 경우 구매하기


2) 위시리스트를 활용하기

용서하고, 구매하려는 물건을 위시리스트에 맡기고 일정 시간이 지나면 다시 확인하시기 바랍니다. 시간이 필요한 경우가 있어야 합니다.

업무법:
✅ 사고 싶은 물건을 바로 사지 말고 다시 생각하기
✅ 여전히 필요하므로 내에서 구매하기


3) 신용카드 대신 현금을 사용하기

카드는 돈을 사용하는 것을 가능하게 할 것이라는 예상보다 많은 것을 가능하게 합니다. 현금을 사용하면 비용을 청구할 수 있습니다.

업무 절차:쓰기
✅ 카드 대신 체크카드 또는 현금을 사용하기
✅ 럿법 활용(항목마다 현금을 나눠서 쓰기)


4) 한 달 지출 패턴 분석하기

자신의 습관을 개선하기 어렵습니다. 한 달 동안 돈을 쓰거나 기록하면 예상되는 것보다 지출이 많은 것은 걸수 있다는 것입니다.

업무 절차
✅ 한 달 동안 모든 지출을 기록하고 비싸게 찾기
✅ 더 많은 수 있는 항목을 정하고 목표 랏 설정하기


5) '노스펜드 데이'를 실천하기

한 달에 없어도 생활하는 것은 '노 스펜드 데이'를 정하면, 일상 생활을 줄이는데 도움이 됩니다.

업무 절차:
✅ 한 달에 4~5일 '노 스펜드 데이' 휴가
✅ 거부할 수 없는 무료 활동 찾기


6) 자동 시스템을 활용하기

돈을 달라고 하면 먼저 거부할 수 있는 금액이 없다고 생각합니다.

업무 절차:
✅ 거부일에 자동으로 처리하도록 설정하기


7) 구독 서비스를 정리하기

그래서 구독 서비스 비용을 비교하면 훨씬 더 많은 서비스를 제공할 수 있습니다.

실천법:
✅ 3개월 이상 사용하지 않는 구독 서비스 종료하기
✅ 매일 꼭 필요하고 유지하고, 나머지는 정리하기


8) 가치있는 일상생활 만들기

소비자를 줄이는 것보다 중요한 것은 '돈을 가치있게 만드는 것'이다. 돈을 조금이라도 더 신중하게 결정하면 더 높은 효과를 얻을 수 있습니다.

업무 절차: 
✅ 사용자이기 때문에 '이 돈을 더 가치있게 사용할 수 있나요?' 고민하기
✅ 쇼핑 대신 자기 계발, 건강, 경험에 투자하기


결론 – 작은 활동이 일상을 정리하다

활동적인 활동을 하는 것이 중요합니다. 3초 법칙을 취하고, 위시리스트를 활용하여, 현금을 적게 사용하는 것을 낭비할 수 있습니다. 또한, 지출을 기록하고 '노펜드 데이'를 실행하면 더 신중하게 할 수 있습니다.

실무할곳 
✅ 3초 법칙을 적용하여 내부적으로
✅시리스트에 생성하고 일정 기간 후 결정하기
✅ 대신 현금 사용으로 부담하기
✅ 한 달 지출 방식 분석 후 절약할 서비스 항목 위의
✅ '노스펜드 데이'를 처리해 들을 수 있는 날 없는
✅해지일에 자동으로 사용하기 위해 저장하기
✅ 삭제 구독을 위해 돈을 모아
✅ 가치 있는 거래를 위해 돈을 유지하기 카드를 사용하기

 

일반적인 습관을 약간 개선하여 불편함을 겪을 수 있습니다. 계획적인 생활을 하면 돈이 모이고, 빚을 지고 생활할 수 있습니다.

 
 
 
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